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Posted by on Mar 24, 2015 in Articoli di interesse, News, Ricette Salutari, Strumenti di Prevenzione | 0 comments

Ricette Salutari: scarica il nostro e-book

Ricette Salutari: scarica il nostro e-book

Gusto e benessere: scopri le ricette salutari della Dott.ssa Clotilde Tucci, dietista di LILT Biella, e porta in tavola la prevenzione con noi.

Attraverso l’alimentazione introduciamo nel nostro organismo tutto quello che ci serve per sopravvivere e che, attraverso la digestione e il metabolismo, diventa parte di noi.
Il nostro corpo, infatti, ha costantemente bisogno di energia e con l’alimentazione non facciamo altro che reintegrare l’energia spesa. Seguire un regime di corretta alimentazione è uno dei principali strumenti di prevenzione che ti aiuta a contrastare l’insorgenza di patologie oncologiche.

Per questo abbiamo redatto, in collaborazione con la nostra dietista, un e-book con ricette salutari che vedono protagonista l‘olio extra vergine di oliva, alimento principe della dieta mediterranea.
Scaricalo adesso e porta la prevenzione in tavola con noi>>

 

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zuppa ai 5 cerealiZuppa ai 5 cereali, ricetta per 4 persone

Per preparare questa zuppa non è necessario mettere i legumi in ammollo la sera prima, ma è sufficiente sciacquare il misto di legumi e cereali sotto l’acqua fresca corrente. Mettete il misto in una pentola capiente e…

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insalata di cerealiInsalata ai 5 cereali con riso e verdure

Cuoci in acqua salata i vari cereali rispettando la cottura indicata sulla confezione. Intanto prepara e cuoci in una padella con poco olio e brodo vegetale i….

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timballo di riso e spinaciTimballi di riso e spinaci

In una casseruola media fai rosolare a fuoco medio gli scalogni. Versa il riso e cuoci per 1 minuto mescolando. Aggiungete gli spinaci, il brodo, il sale e il pepe e…

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insalata farro e lenticchieInsalata di farro e lenticchie

Sciacqua il farro e le lenticchie, mettili in una casseruola, coprili di acqua calda e porta ad ebollizione. Aggiungi rosmarino q.b., salvia e…

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pancake di risoPancake di riso

Riscalda il forno a 150°. In una padella antiaderente di circa 30 cm di diametro scalda 1 cucchiaino di olio a fuoco medio e….

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Scopri l’e-book con le ricette salutari di LILT Biella:

Scarica le RICETTE SALUTARI di LILT Biella

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