Guide di Prevenzione Archivi

Q: Ricette Salutari: Prevenzione a Tavola in Ogni Stagione

Una ricetta per ogni mese dell'anno Guida alla Prevenzione: 12 ricette Salutari da abbinare ai diversi mesi dell'anno a seconda dei prodotti che ci offre la Natura. Un'idea che prende spunto dal Calendario 2016 della Buona Alimentazioe Ad un anno dalla realizzazione del Calendario 2016 della Buona Alimentazione, nato grazie alla collaborazione tra ASL BI, LILT Biella e Sapori Biellesi, ti riproponiamo la raccolta delle 12 ricette salutari ciascuna pensata per ognuno dei dodici mesi dell’anno, oltre che per riscoprire sapori e colori del nostro territorio. Porta a tavola gusto e benessere con le ricette salutari e i prodotti del nostro territorio. Insalata di carote e noci, Polenta e stracotto di vitello, Confettura di “zucca” bianca e tanto altro ancora: scopri scarica la guida compilando il form che trovi sotto a questo articolo e porta a tavola gusto, benessere e prevenzione con noi.

Q: Attività Fisica e Gravidanza: tutto quello che devi sapere

Attività fisica e gravidanza: tutto quello che devi sapere per preservare la tua salute e quella del tuo bambino. Anche durante la gravidanza è buona norma fare attività fisica; per chi la pratica abitualmente significa poter mantenere questa sana abitudine ma con qualche accorgimento e con alcune modifiche legate proprio al fatto di essere in stato interessante. I cambiamenti dell’organismo, infatti, impongono dei cambiamenti anche nel tipo, nella durata e nell’intensità dell’esercizio fisico rispetto ai livelli pregestazionali. Le parole d’ordine sono benessere e sicurezza per la gestante e per il feto. I benefici dell’esercizio fisico durante la gravidanza Fare attività fisica durante la gravidanza è molto consigliato per via dei numerosi benefici associati: migliora il tono dell’umore, la qualità del sonno, riduce i dolori e rafforza i muscoli in attesa della nascita, permettendo quindi alla donna di ritornare rapidamente in forma dopo il parto. Le buone regole per una sana attività fisica in gravidanza E’ sempre importante confrontarsi con il proprio medico di riferimento prima di iniziare, continuare o cambiare la propria abituale attività fisica. Esercizi consigliati Gli esercizi consigliati durante la gravidanza sono diversi e, come già accennato all'inizio dell'articolo, essi si devono adattare ai cambiamenti dell'organismo: le parole d'ordine devono essere benessere e sicurezza per la gestante e per il feto. Per maggiori informazioni, scarica la guida integrale che trovi in questa pagina.

20 01, 2020

25 consigli di prevenzione contro il cancro

LILT Biella2020-01-21T08:11:23+00:0020 Gennaio 2020|Categorie: Guide di Prevenzione|Tag: 25 anni di LILT Biella, prevenzione oncologica, prevenzione tumori|

Festeggia con LILT Biella i suoi 25 anni e scarica l'ebook gratuito 25 consigli di Prevenzione! La guida 25 consigli di prevenzione vuole essere un aiuto e un sostegno per sensibilizzareed [...]