BENEFICI
La Palestra outdoor migliora forza, resistenza ed equilibrio e ottimizza il peso corporeo.
MACCHINARI
Speciali attrezzature dotate di pistoni idraulici bidirezionali che permettono di allenare i
movimenti funzionali della vita quotidiana
SICUREZZA
Divertiti riuscendo a mantenere il distanziamento inter-personale previsto dalle vigenti norme igienico-sanitarie
Lo sapevi che muoversi in ambienti outdoor come la Palestra a cielo aperto di Spazio LILT migliora l’umore e l’autostima aumentando il piacere nello svolgimento dell’attività fisica?
PALESTRA OUTDOOR:
ATTIVITA’ PER TUTTI
E IN PIENA SICUREZZA
Rimanere all’aperto è sicuramente una strategia molto efficace per ridurre i rischi di contagio da Coronavirus. Inoltre, per ottenere tutti i benefici dell’attività fisica sulla salute e ridurre i rischi legati alla sedentarietà, è raccomandato svolgere esercizio fisico all’aperto (outdoor) in quanto è stato dimostrato che, indipendentemente dall’età, praticare attività motoria all’aria aperta può apportare maggiori benefici in termini di benessere mentale rispetto alla pratica in ambienti al chiuso (indoor).
La palestra outdoor di Spazio LILT offre un’attività motoria per tutti, ma si rivolge in modo particolare a chi vuole mantenersi in buona salute ma ha poco tempo da dedicare al movimento.
Tutte le attività della palestra outdoor sono organizzate e costantemente supervisionate da un chinesiologo di Spazio LILT che, di volta in volta, imposta l’allenamento a circuito secondo le esigenze del gruppo.
La palestra outdoor garantisce la possibilità di fare attività fisica in sicurezza CON QUALSIASI CONDIZIONE FISICA DI PARTENZA
