Smettere di fumare è la cosa migliore per la salute.I benefici si presentano addirittura nell’arco di pochi minuti e sono sempre più importanti con il passare delle ore e dei giorni.
Ecco i dati della American Cancer Society e dell’Organizzazione Mondiale della Sanità.
Smettere di fumare: i vantaggi a breve termine
In poche ore:
- Ritorno alla normalità del battito cardiaco e della pressione arteriosa
- Riduzione del monossido di carbonio nel sangue (il monossido di carbonio si lega ai globuli rossi al posto dell’ossigeno)
- Recupero di olfatto e gusto.
In poche settimane
- Miglioramento della circolazione
- Riduzione di muco e catarro nelle vie aeree superiori
- Riduzione di tosse
In pochi mesi
- Miglioramento della funzionalità respiratoria
Smettere di fumare: i vantaggi a lungo termine
- Riduzione del rischio di cancro e di bronchite cronica
Altri vantaggi
Altri importanti vantaggi sono:
- Riduzione dell’odore di fumo
- Miglioramento dell’alito
- Riduzione delle rughe
- Niente dita, denti e baffi gialli
Aspettativa di vita
Chi smette a 30 anni aumenta di 10 anni la sua aspettativa di vita
Chi smette a 40 anni aumenta di 9 anni la sua aspettativa di vita
Chi smette a 50 anni aumenta di 6 anni la sua aspettativa di vita
Chi smette da 60 anni in poi aumenta comunque di alcuni anni la sua aspettativa di vita
Facciamo due conti
Una persona che fuma un pacchetto al giorno:
7.300 sigarette sono le sigarette fumate in un anno
1.800€ è la spesa media annua
36.000€ è la spesa di 20 anni di fumo
